廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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跟喜歡出門溜達的狗狗比起來,貓咪的性格更加沉穩安靜,它們很宅,在家裡多半也是睡覺。都說,生命在於運動,那麼,貓咪們也喜歡運動嗎?每隻貓的個性不同,它們的愛好也不一樣,有一些貓還是很喜歡運動的。 貓咪把洗衣機當成健身房 韓國就有一隻橘貓特別喜歡運動,它自己選擇的運動器械,只是這個器械比較奇特,讓人不禁有點懷疑貓咪的腦迴路。 原來,主人也是在無意中發現,貓咪竟然喜歡在家裡的滾筒洗衣機裡面運動,也不知道貓咪是怎麼發現這個新大陸的。 ... 只見貓咪偷偷鑽進了滾筒洗衣機里,它站在裡面研究了一會兒,接著就開始跑了起來,貓咪一爪子一爪子地跑著,滾筒洗衣機也跟著轉動了起來,貓咪在裡面玩得是不亦樂乎。 主人哭笑不得:你又不是倉鼠 主人家裡養了多隻貓,但是只有這隻貓會這樣的技能,不得不說,這貓真的很聰明,它竟然無師自通學會了這個玩法。 ... 不知道大家對貓咪的運動方式有沒有點眼熟,有一種動物確實是這樣運動的,那就是小倉鼠呀。 倉鼠就喜歡玩這樣的跑輪,可是主人表示自己家裡從來沒有養過倉鼠呀,難道這貓天生自帶了倉鼠的基因嗎? ... 全「貓」動洗衣機,不少網友看後都有一個不厚道的想法,那就是:把門關上,放洗衣液。 ... 這隻橘貓這麼愛運動,以後還能長成大橘嗎?在生活中,大部分貓都是懶洋洋的,它們不是在睡覺就是在去睡覺的路上,其實,它們也是需要運動的。 現在不少寵物貓都有超重的想像,所以,運動可以幫助貓咪保持健康的身材,也能讓貓咪睡得更香,那麼,我們可以通過哪些方法來引導貓咪運動呢? 貓天生就是優秀的獵手,我們可以根據這個天性來引誘貓咪,比如準備一些老鼠玩具、移動的光點勾起貓咪的興趣,讓貓咪去追逐;如果貓咪喜歡紙盒子,我們也可以準備一些盒子讓它們去研究;也有一些貓喜歡在家裡飛檐走壁、攀爬打鬧,對此,我們可以給它們買貓爬架、貓抓板等,這樣既能讓貓咪得到運動,也能避免貓咪無聊時拆家、抓沙發。 有的貓也喜歡像文中這隻橘貓一樣跑輪子,不過要想訓練貓咪跑輪子是需要花費不少時間的,而且要比訓練貓咪追光點難一些;還有一些貓喜歡出門,如果貓咪願意出門,主人也可以抽時間帶它們出去溜達溜達。總之,主人可以觀察貓咪的喜好,再投其所好,每天都可以花20分鐘左右的時間陪貓咪玩互動遊戲,這樣還能增加和貓之間的親密度呢。(圖片素材來源於網絡)
內容簡介
本書集結臺灣大學23位教學傑出教師的故事,
由傑出教師自身的經驗,鼓勵學生培養學習的興趣和熱情,
盼能培養學生一輩子都受用的人生態度。
臺大教學傑出的教師們充滿熱情,他們熱愛所學、熱愛工作,基於自身的經驗,鼓勵學生培養學習的興趣和熱情;他們備受學生愛戴,他們為學子們樹立起完美的典範,他們的身教、言教,直接感染學生的學習態度,帶領學生在浩瀚的學術領域中持續精進,讓學生一輩子受用。
本書所收之二十三教學傑出教師含括各學院系所:圖資系吳明德、日文系朱秋而、戲劇系劉達倫、物理系朱士維、化學系李弘文、地質系徐澔德、大氣系陳正平、經濟系吳聰敏、醫學系黃敏銓、解剖學研究所蔡孟昆、醫學系蕭自佑、職治系黃小玲、土木系賴勇成、機械系林沛群、化工系王勝仕、獸醫系徐久忠、農化系林乃君、農藝系劉仁沛、財金系李存修、電機系張耀文、資訊系蔡欣穆、生科系林雨德、社會系陳東升。
《臺大教學傑出教師的故事7》集結臺灣大學二十三位教學傑出教師的故事,內容充滿知性與感性,引領讀者看這些傑出教師們用什麼方法與態度使學生學識更精進、視野更前瞻、胸襟更開闊。
作者介紹
作者簡介
主編
洪貞玲
國立臺灣大學新聞研究所副教授兼所長
採訪
賴子歆、陳莞欣、柯喬齡、馬安奇、李依頻、李映昕、 陳熙文、吳裘莉、翁嬿婷、黃湘淇、林玲瑩、王思澄、李竹君、林近、呂伊萱、陳義宗、徐偉真、林琦敏
目錄
校長序
教務長序
吳明德 教然後知困 困然後思進
朱秋而 冷靜的學者 溫暖的老師
劉達倫 以熱忱點燃學習的火種
朱士維 學貴參與 跨界探索飆創意
李弘文 化繁為簡 主動學習
徐澔德 用有限證據 講精彩故事
陳正平 幫學生轉腦 助學生斷奶
吳聰敏 教學當服務 學生當顧客
黃敏銓 教得艱深 不如引發興趣
蔡孟昆 多元教學 刺激主動學習
蕭自佑 醫學教育是長時間的累積
黃小玲 除了教書 更要教做人
賴勇成 隨緣盡分 培育鐵道人才
林沛群 尋求專長與興趣的平衡
王勝仕 熱愛教學 關心學生
徐久忠 用心對待 讓學生傑出
林乃君 用熱情和笑容擁抱教學
劉仁沛 用生命讓數字更精彩
李存修 走出教室 學習將超乎想像
張耀文 修課的學生都有CAR
蔡欣穆 資訊系網路總工程師
林雨德 給學生看到未來的鏡子
陳東升 串聯各個學科 從經典看當代研究
序
校長序
楊泮池
在教師節前夕,《臺大教學傑出教師的故事》第七輯順利出刊,不只是致贈良師們一份賀禮,相信這些故事也能啟發更多師生嚮往並思考教育之所以為「百年樹人」的重要志業。
這本書傳達的精神,也和我治理臺大的理念相契合。我在出任臺大校長的前後過程中,一再思考並強調臺大的社會責任與利他主義,期許「在學術研究上更卓越精進,在教學上培育更多具備人文素養且符合社會需求的人才,在視野上更宏觀、前瞻及國際化,能承擔國家社會賦予的責任與使命。」臺大要能夠卓越,核心的關鍵繫於能培育傑出學生的傑出教師身上。
果然,在這本書中,看到了「經師人師」的典範。
傑出教師們來自不同專業學術領域,在教學方法和人格特質上各有特色;然而,他們以人為本,啟發學生的學習熱情和社會責任,卻所見略同。
有老師堅信「大學並非為訓練專家,而是訓練學生成為一個人」;也有多位老師指出:學習的重點應該是建立正確的態度;學生不能只關心課業,更要意識到人生的課題;傳達一種正面的人生態度,並得到正面回饋。透過教育,臺大教師引領學生開闊眼界、關心他人、關心社會、關心生態;期許本校學生,畢業後「貢獻自己的熱情」,「對社會有積極正面的幫助,當一個有社會使命感的領導者」。
我在醫學院院長任內積極推動社會責任意識和人文教學,因此對於書中醫學教授的教學理念,也心有戚戚。醫學,是面對生命、挽救生命的學問,因此醫學院的老師,不只要傳授給未來醫師們良好的技術,也要教導道德倫理與法律觀念,更重要的是「站在病患的立場,幫病患思考,協助他作出最好的決策」。除了在臨床現場視病猶親、溝通理解,也要在制度面進行改良、促成社會前進。
最後,我僅代表臺大感謝參與本出版計畫的所有教師、同仁和學生。尤其是臺大新聞所的師生們,每年持續參與規劃、寫作和編輯,將傑出教師動人的身影轉化為一篇篇具體的文字和照片,留作紀錄,讓不在場的我們身臨其境,得以共同沐浴在教育的春風中。
透過良師們的傳承,「敦品勵學、愛國愛人」,這八個字不只是抽象的臺大校訓,更深入每個臺大人內心。相信,臺大人的社會責任感,將代代相承、日益光大。
教務長序
莊榮輝
首先,恭喜本年度的傑出教師獲獎,更感謝二十三位老師解囊相授,將其教學方法和教育理念公諸於世,供社會各界共聞共享。
自從出任教務長以來,在服務師生的同時,深刻感受到臺大邁向頂尖的絕大要素,就在於教育的本體以及孜孜不倦的教師們。而本書以活潑生動的文字和圖像,引領我神遊在傑出教師們的課堂中,處處令人讚嘆不已。
本書揭露臺大傑出教師的共同特質:認真、謙遜、熱愛工作、熱愛學生。
多數學生對傑出教師的印象是:「非常認真!」即使是一生奉獻教育、即將退休的資深教師,每年面對新的學生面孔,仍舊兢兢業業。來自不同學術領域的教師,依其專業需求,設計多元的教學方式,除了傳統板書外,更善用科技輔助教學,例如以投影片摘要上課重點、搭配網路影片、將上課現場錄音供學生複習、自建教學網站,甚至教師自己說跳帶唱,引發熱烈討論。精彩多變的上課方式,顯現老師們的認真投入,其成果反映在教學品質上,自是無庸置疑。
談到教育,多數老師肯定「教學相長」,謙虛地從學生的意見中改進。有些教師偶爾會因為教學評鑑的批評意見感到挫折,但傑出教師們多能從學生的評鑑中積極反思、尋求改善與精進的可能。甚至有老師直言:「如果學生沒有學好,甚至對課程產生反感,老師的教學絕對脫不了關係」。也有老師直接鼓勵學生挑戰上課內容的錯誤,不只可藉此自我要求,也加強學生上課專注的誘因。時刻自省、嚴以律己、向學生學習,是這些老師教學成功的重要基因。
傑出教師渾身上下充滿「熱情」,他們熱愛所學、熱愛工作,樂在其中。首先,傑出教師一定熱愛其所學的專業知識,因為熱愛求知、通徹了解,他們才能夠將所學融會貫通,傳授菁華給學生,打通學生的任督二脈。也因此,有老師指出「教學好的老師通常研究也做得很不錯」,此言不假。再者,傑出教師基於自身的經驗,鼓勵學生培養學習的興趣和熱情;他們的身教、言教,直接感染學生的學習態度,一輩子受用。
最後,傑出教師一定是熱愛學生。有些老師為了拉近與學生距離、鼓勵學生參與課堂活動,一一記住學生的名字;有些老師強調課堂討論,增進師生交流,讓學生在對話中增進對基礎知識及社會議題的了解;課堂之外,有老師運用通訊軟體和學生溝通,不只解答學術困惑,也關心學生生活;利用課餘和學生打一場籃球、邀請學生到家裡用餐、小團體活動等。因為熱愛學生,傑出教師將他們的成就歸諸「只有學生傑出時,老師才有資格稱教學傑出」。
透過傑出教師的觀察,我也發現到臺大學生的特色。由於我國考試制度和教育方式使然,老師們發現:臺大學生多數都很聰明 ,但是卻普遍不知道自己的人生方向。面對這樣的學生,如何讓他們在進入大學後,養成主動、積極的學習態度,找尋自己的興趣和人生定位,無疑地,是臺大全體教師的共同責任。希望我們能從傑出教師的成功經驗中,共同思索、精進,讓每位臺大畢業生擁有一把鑰匙,足以開啟引領他們人生未來的大門。
期待每一位老師,在進入教室之前,都充滿一股熱切的心情,內心呼喊著:「我有一個非常有趣的事情要告訴同學們……」
詳細資料
- ISBN:9789860378511
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 244頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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